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Timidité, quelles solutions s’offrent à vous ?

Vous êtes d’une timidité maladive et cela, depuis aussi longtemps que vos souvenirs vous portent. Les mains moites lorsque quelqu’un vous adresse la parole, les bégaiements, la gorge serrée, les grosses sueurs, vous connaissez, pour tout dire, c’est votre quotidien. Ne pas être capable de parler en public, rougir jusqu’aux oreilles, prier pour pouvoir entrer dans le trou d’une souris, tout cela vous est tellement familier, sans pour autant être agréable. Vous avez bien cherché des moyens de vous affranchir de cette timidité qui vous empêche de faire quoi que ce soit mais rien n’a vraiment marché.

Ballonnements : quelles solutions ?

Également appelé aérophagie, le ballonnement est un problème digestif courant. Il atteint beaucoup plus de femmes que d’hommes. Quelle que soit la cause, l’accumulation de gaz dans les intestins provoque un gonflement abdominal. La solution repose essentiellement sur le charbon actif. Voici de plus amples détails.

Santé et télé ne font pas bon ménage

Ce n’est pas la télé en soi qui est mauvaise mais l’usage que vous en faites. Des études ont montré que les Américains passent environ 8 heures par jour à regarder la télé et nous autres Français, plus de 3 heures. L’écart est grand mais il n’en reste pas moins que nous dépassons déjà la ligne rouge. En effet, à partir de 3 heures de télé par jour, votre santé en pâtira. Eh oui, trop de temps devant la télé augmente les risques de mourir prématurément, jeunes ou moins jeunes.

Comment diminuer le stress ?

Le travail, les études, les embouteillages, les examens, les raisons pouvant générer ou augmenter le stress ne manquent pas. Le stress fait partie ainsi de notre quotidien. Ce mal nuit à notre santé. Comment faire pour évacuer tout ce stress et rester en bonne santé ?

Aromathérapie, tout savoir sur cette médecine douce

Actuellement, les produits naturels sont de plus en plus utilisés en tant qu’alternative aux traitements médicamenteux. Les gens se tournent vers des produits issus de la nature, et qui sont dotés d’innombrables vertus. Parmi eux, on cite les huiles essentielles, qui sont déjà utilisées en tant que traitement thérapeutique. Il s’agit du fondement même de l’aromathérapie. Ces extraits de plantes sont très puissants et sont vivement recommandés pour être en bonne santé. Comment donc les utiliser et quelles sont les précautions à prendre ?

Problèmes respiratoires : envisagez une cure à Cambo les Bains

Vous avez des problèmes respiratoires et votre médecin vous a prescrit une cure thermale ? Cambo les Bains reste une référence lorsqu’il s’agit de cure thermale pour traiter les voies respiratoires. Pour suivre les traitements qui durent en moyenne 18 jours, il vous est conseillé de réserver dès maintenant votre location pour curiste à Cambo les Bains.

Punaises de lit à l’hôpital : que faire ?

Les punaises de lit, ce sont ces petits insectes suceurs de sang que l’on trouve généralement entre les sommiers, les matelas et les literies. Ces insectes possèdent un appareil buccal avec une sorte de seringue qui pique et perce la peau, injecte un anticoagulant et aspire le sang. Les punaises de lit infestent tous les endroits où il y a des victimes. Les hôpitaux n’en sont pas épargnés, car les patients, les clients et le personnel peuvent ramener des punaises avec eux.

Comment faire pour avoir un petit garçon ?

Pour votre premier enfant, vous désirez un petit garçon ? Sachez qu’il est tout à fait possible d’augmenter vos chances d’avoir un petit garçon. Voici nos conseils.

Physiothérapeute ou ostéopathe : lequel consulter ?

Les personnes qui souffrent de douleurs musculaires se demandent souvent s’il serait mieux de consulter un physiothérapeute ou un ostéopathe. En effet, bien que ces deux praticiens soient capables de résoudre les mêmes types de douleurs, ils se différencient par leur approche.

Les nombreux avantages de la méditation

Actuellement, la méditation est très à la mode. Si pour beaucoup, elle se résume à un ensemble de postures et à un travail sur la respiration, sa portée est bien plus large. Eh oui, la méditation a des vertus, dont voici les plus significatives.

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