{"id":37,"date":"2017-10-10T12:34:40","date_gmt":"2017-10-10T10:34:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/?p=37"},"modified":"2019-01-16T09:34:19","modified_gmt":"2019-01-16T08:34:19","slug":"utile-de-savoir-sur-les-tendinites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/utile-de-savoir-sur-les-tendinites\/","title":{"rendered":"Utile de savoir sur les tendinites"},"content":{"rendered":"\n

Une tendinite est une inflammation du tendon ou de sa gaine. En fait, les tendons sont comme des cordes constitu\u00e9es de fibres collag\u00e8nes qui permettent de relier les muscles aux os. Une personne qui souffre de tendinite ressent de fortes douleurs au niveau du tendon atteint.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Ce qu’est une tendinite<\/h2>\n\n\n\n
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Parfois, les douleurs s’accompagnent de gonflement. Il s’agit en fait d’un trouble musculo-squelettique ou TMS. Et de plus en plus aujourd’hui, dans le milieu m\u00e9dical, on parle surtout de tendinopathie et moins de tendinite car il est question d’une affection des tendons, et dans le cas des tendinites chroniques, il s’agit plut\u00f4t d’une d\u00e9gradation ou d’une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du tendon. En fait, tous les tendons du corps peuvent se d\u00e9grader et devenir douloureux mais le plus souvent, les tendinites se localisent dans des des points pr\u00e9cis. Les parties les plus touch\u00e9es sont notamment l’\u00e9paule, il s’agit du tendon du muscle supra-\u00e9pineux, le tendon d’Achille, le coude (l’\u00e9picondylite), le poignet (tendinite de Quervain), le genou (on parle de tendinite sous-rotulienne et de la patte d’oie) et la hanche (tendinite appel\u00e9e celle des adducteurs).<\/p>\n\n\n\n

Ce qui cause les tendinites<\/h2>\n\n\n\n
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Il faut savoir que le plus fr\u00e9quemment, ce sont les sportifs qui souffrent de tendinites, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Mais il y a aussi une autre cat\u00e9gorie de personnes qui sont souvent touch\u00e9es, ce sont celles dont le travail exige des gestes r\u00e9p\u00e9titifs. Qu’est-ce qui cause donc les tendinites ? Eh bien, justement, l’une des raisons, c’est la r\u00e9p\u00e9tition d’un mouvement, d’un geste ou la sollicitation r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et excessive d’un tendon. On peut donc dire que la tendinite est li\u00e9e \u00e0 la pratique d’un sport car on sollicite maintes fois un ou des tendons, peut-\u00eatre aussi par insuffisance d’\u00e9chauffement, de gestes incorrects ou suite \u00e0 un changement brusque de mat\u00e9riel, etc. Elle peut aussi \u00eatre li\u00e9e \u00e0 l’exercice d’une profession, en particulier pour le travail \u00e0 la cha\u00eene ou le maniement r\u00e9p\u00e9t\u00e9 d’un instrument de musique. Une mauvaise posture, un maintien prolong\u00e9 d’une m\u00eame position, des microtraumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s du tendon et m\u00eame le bricolage ou le jardinage peuvent provoquer des tendinites, de m\u00eame que certains rhumatismes inflammatoires et la prise de certains m\u00e9dicaments tels que les fluoroquinolones et les st\u00e9ro\u00efdes anabolisants.<\/p>\n\n\n\n

Soigner les tendinites<\/h2>\n\n\n\n
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Il est possible de soigner les tendinites, par exemple en arr\u00eatant l’activit\u00e9 qui les provoque ainsi que du repos. En effet, si les tendons bless\u00e9s ne sont pas au repos, les fibres auront du mal \u00e0 se r\u00e9parer, elles perdront en souplesse et en \u00e9lasticit\u00e9 et \u00e0 la fin, le tendon peut se rompre pour de bon en cas de choc violent ou d’un gros effort. Dans ces cas-l\u00e0, seule une op\u00e9ration peut venir \u00e0 bout du probl\u00e8me. La r\u00e9\u00e9ducation aussi permet d’obtenir d’excellents r\u00e9sultats. Il s’av\u00e8re que les personnes \u00e0 risque sont surtout les hommes, les personnes \u00e2g\u00e9es, celles qui souffrent d’anomalies m\u00e9taboliques (goutte ou rhumatisme inflammatoire), celles qui ont un probl\u00e8me de posture ou de statique mais aussi parfois, les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Une tendinite est une inflammation du tendon ou de sa gaine. En fait, les tendons sont comme des cordes constitu\u00e9es de fibres collag\u00e8nes qui permettent de relier les muscles aux os. Une personne qui souffre de tendinite ressent de fortes douleurs au niveau du tendon atteint.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":87,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37\/revisions\/95"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}