{"id":205,"date":"2019-07-31T16:08:32","date_gmt":"2019-07-31T14:08:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/?p=205"},"modified":"2019-07-31T16:08:32","modified_gmt":"2019-07-31T14:08:32","slug":"ce-que-vous-devez-savoir-sur-les-vertus-du-cafe-et-du-the-sur-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/ce-que-vous-devez-savoir-sur-les-vertus-du-cafe-et-du-the-sur-la-sante\/","title":{"rendered":"Ce que vous devez savoir sur les vertus du caf\u00e9 et du th\u00e9 sur la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Caf\u00e9 ou th\u00e9, c’est surtout une question de go\u00fbt, car chacune de ces boissons a des vertus b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. Toutefois, comme toute chose, elles peuvent \u00e9galement avoir des r\u00e9percussions n\u00e9gatives sur l’organisme si elles sont bues en trop grande quantit\u00e9.<\/p>\n

<\/p>\n

Pourquoi boire du caf\u00e9\u2009?<\/h2>\n

\"\"Boire du caf\u00e9 \u00e0 raison de 2 \u00e0 3 fois par jour vous permet de pr\u00e9server votre sant\u00e9. Cette boisson noire peut prot\u00e9ger votre organisme contre les maladies cardiovasculaires et assurer \u00e9galement une meilleure circulation sanguine. Par ailleurs, cette boisson permet d’emp\u00eacher le vieillissement pr\u00e9coce de vos cellules gr\u00e2ce aux antioxydants qu’elle contient. Selon des \u00e9tudes, boire du caf\u00e9 de mani\u00e8re mod\u00e9r\u00e9e permettrait m\u00eame de diminuer les risques de cancer.<\/p>\n

Pourquoi boire du th\u00e9\u2009?<\/h2>\n

\"\"Le th\u00e9 est aussi une boisson riche en antioxydants. En buvant quotidiennement de cette boisson, vous r\u00e9duisez \u00e9galement les risques de vieillissement cellulaire pr\u00e9coce. En effet, le th\u00e9 ralentit la maturation des cellules. De plus, les \u00e9l\u00e9ments qui composent le th\u00e9 ont des vertus b\u00e9n\u00e9fiques pour les os. Cette boisson permet \u00e9galement d’am\u00e9liorer les capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales. Pour terminer, boire du th\u00e9 vous met l’abri des maladies cardiovasculaires.<\/p>\n

Les inconv\u00e9nients qu’il faut noter sur ces deux boissons<\/h2>\n

\"\"Le th\u00e9 comme le caf\u00e9 sont deux boissons \u00e0 boire avec mod\u00e9ration. Les substances contenues dans ces boissons, caf\u00e9ine et th\u00e9ine, ont certes de nombreux effets b\u00e9n\u00e9fiques sur notre sant\u00e9, mais en trop grande quantit\u00e9, elles peuvent engendrer de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9. Comme ce blog m\u00e9dical<\/a> l’explique, le caf\u00e9 peut avoir des m\u00e9faits sur la sant\u00e9. ll peut par exemple causer des crises d’insomnies ou d’angoisses si vous d\u00e9passez les 3 tasses par jour. Certaines personnes sont m\u00eame sujettes \u00e0 des acc\u00e9l\u00e9rations de leur rythme cardiaque si elles en boivent trop.
\nLe th\u00e9 est compos\u00e9 \u00e0 la fois de th\u00e9ine et de tanins. Une surconsommation de th\u00e9<\/a> risque ainsi de r\u00e9duire de 30 % l’assimilation du fer par votre organisme. Pour que les bienfaits de ces boissons soient perceptibles au quotidien, il est mieux de r\u00e9guler sa consommation et de ne pas d\u00e9passer les doses de deux \u00e0 trois tasses par jour.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Caf\u00e9 ou th\u00e9, c’est surtout une question de go\u00fbt, car chacune de ces boissons a des vertus b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. Toutefois, comme toute chose, elles peuvent \u00e9galement avoir des r\u00e9percussions n\u00e9gatives sur l’organisme si elles sont bues en trop grande quantit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":206,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":210,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions\/210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}